户外活动

    对于理塘，熟悉的更是其海拔（4014.187米），一直以来以“世界最高城”著名。其次是其唯美的爱情故事，仓央嘉措一个傲视雪域的王，一个多情的诗人。他说“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，只到理塘就回。” 让大家都以为这里是他的故乡，其实不然，仓央嘉措于康熙二十二年生于西藏南部门隅纳拉山下宇松地区乌坚林村的一户农奴家庭，所以他的故乡不是理塘。那他为什么对此地有这么大的执念呢？因为这个地方是他心灵深处最伤感的地方。理塘，是仓央嘉措爱人的故乡，那个他的青梅竹马小时候生活过的地方。还未来得及告别便被迎往拉萨，从此他忧郁苦闷、深情思恋。这样的理塘，有没有让你动心？

主要景点

一：白塔公园

二：仁康古街 仁康古屋

三：长青春科尔寺

四：老冷古寺

五：格聂神山

六：毛亚大草原 

七：无量河湿地

八：姊妹湖

九：措普沟

十：扎嘎神山

白塔公园

白塔公园是康南藏区唯一以白塔为主题的公园，在全世界都是绝无仅有的。 相传一千多年前藏王松赞干布征服木氏王朝后，与文成公主商量，为纪念这次胜利同时在康区弘扬佛教，决定在今理塘县城境内，理塘毛垭草原，康定新都桥各建一座佛塔，传说当初修建三塔时，这三塔为三兄弟，他们相互约定共存亡。此三座佛塔内佛经分别用白布、花布、黑布裹之。理塘县城佛塔内的佛经是用白布裹的，加之塔内还供有珍贵的宗教文物及夜明珠、火龙珠等稀世之宝，故而得名“白宝塔”。现在的白塔公园是藏民朝觐圣地，每天在白塔公园磕长头和转经的人流不息。

仁康古街 仁康古屋

  仁康古屋-七世达赖喇嘛故居公元1680年，第六世达赖仓央嘉措圆寂之前写下一首诗：“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，只到理塘转一转，就飞回”，预示下次七世达赖降生于理塘，公元1708年1月9日第七世达赖降生。在四百多年中，仁康古屋先后降生过十三位德高望重的大活佛，仁康古屋因此闻名遐迩，成为藏传佛教的朝拜圣地。有一种说法，如果你途径理塘去西藏朝拜，若是没有朝拜仁康古屋，等于没有真正到过西藏，可见仁康古屋的地位非同一般。故居内收藏着很多文物，乾隆皇帝赠给七世达赖喇嘛的蓝釉双龙颜色鲜丽、大明宣德年青花瓷、奔教唐卡画5幅，其中最珍贵的是七世达赖喇嘛21岁时，为家乡想念他的亲人亲手所塑的自身像。此外，七世达赖喇嘛用过的手鼓(法器)、穿过的袈裟，还有明清朝代的汉式铜镜等文物，都被仁康家庭的后人珍贵地收藏着。 七世达赖出生时，他的母亲所靠的柱子流出洁白的狮子乳，预示如来佛陀般的圣者的降生，并且家中所有储存的清水都变成了乳白的牛奶。流出狮乳柱头的基石上自然呈现出许多藏文字母，基石的侧面也出现一些密宗法器(金刚杵、宝瓶)的图形，现在依然清晰可辨。

长青春科尔寺

长青春科尔寺素有小布达拉宫之称，因为地处理塘又名理塘寺，寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。在藏区素有“上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺”的说法。长青春科尔寺有完善的学经制度及每月的各种修供仪轨和每年的大法会（如跳神、辩经、转山、展大佛以及酥油花会等），又以富丽堂皇的建筑、琳琅满目的法器、千姿百态的佛像、精美绝伦的雕塑和浩瀚的文献藏书等，成为一座当今藏族宗教、文化、艺术的宝库。

明在万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。闻名康区的格鲁派寺庙理塘寺(又名长青春科尔寺)就在县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成，寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派(黄教)寺庙，素有"康南佛教圣地"之称。

寺庙建筑依山而上，高低错落，层次分明，大殿佛舍位于寺庙中央和高处，体势巍峨，拾级而上，给人以极目云天，绝尘归神之感。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五的酥油塑花会，喻为"康区一绝"。

四：扎嘎神山

   扎嘎神山位于毛垭奔戈乡境内，海拔4135米，是僧众最信奉的五座神山之一。扎嘎圣山屹立在群山之巅，其山一半全是青褐色的岩石，光洁如墨；另一半却青松叠翠，恍若两个世界，充满禅意。最为神奇的是在神山岩石上自然呈现出大小不同的六字真言：嗡、嘛、呢、拜、咪、哞以及木阳和月亮的图案，这等神奇之现象令游人嗟叹不已。神山上还有方圆几十丈的天然溶洞，其洞内时宽时窄，有形态各异的石笋、石柱及形如佛像的石人。
   扎嘎神山附近有许多风景名胜，最近处是扎如瀑布入红池，扎嘎神山旁还有一座小寺庙---扎嘎寺，紧邻神山边的茂密森林，由修建在一个大四合院中的大殿和僧舍构成。扎嘎寺庙很小，大殿里只有两位喇嘛和一些壁画、唐卡、法器之类。殿堂正中供奉有三世香根活佛的画像，由此得知，这里是长青春科尔寺的一座分寺。

五：格聂神山

格聂区域雪峰林立，最尊崇最美丽的是三座神山，其中格聂主峰海拔6204米，肖扎神山海拔5807米，克麦隆神山海拔5780米。

站在冷谷寺的任何位置百，抬头都可以看见伟岸的格聂主峰，极度澄明的空气使雪峰变得触手可及，近距离的凝视带来令人窒息的美感。格聂神山山体和缓，形状似佛，主峰左右有四峰拱卫，两旁的群峰次第排列，如众星捧月、众神护佛，尉为壮观。终年白雪皑皑的山巅，冰川的纹理仿佛新娘的婚纱，婚纱下摆处是裸露的山岩，刀削一般的硬朗线条与冰川的流动纹理对比鲜明。岩石下面渐渐出现植被，渐渐山林丰满，山林脚下是冰川融水形成的溪流……植被随海拔立体演变，如此生动鲜明。

在冷谷寺还能看到日照金山的壮景自:黎明来临前的雪山清冷玄幻度，当东边的天际被朝霞涂抹时，雪山也从睡梦中醒来，10分钟左右的时间里，冰雪覆盖的山巅呈现出由浅青到淡紫到明黄到金黄到橘红到太阳升起后的洁白的色彩变化，神山的表情由冰冷到羞涩到热烈到燃烧最后又复归明静，之间的每一分转变都微妙动人，是神山最具魅力的时刻，非目睹不能领会。

    关于传说：

   传记文学《格萨尔王》的作者藏族作家阿来曾说过，创作《格萨尔王》就是要告诉大家一个真实的西藏，要让大家对西藏的理解不只停留在雪山、高原，还要能读懂西藏人的眼神。同样地，传承《格萨尔王》说唱艺术或许也是为了让更多人认识真正的西藏。格萨尔王史诗拥有与密宗中的“伏藏”相仿的流传方式，史诗藏在某些人的心里，机缘一到，它就像神山的积雪被阳光照射，融化，汩汩而流。在这里，但凡稍上年纪的群众几乎都会唱上几句“格萨尔仲”，知晓格萨尔王的历史和故事的人更是比比皆是。说到格萨尔王，他们眼中闪着前所未有的光芒和热忱，他们也渴望得到神的眷顾，唱颂出优美的格萨尔王诗史。

      对格萨尔王的抑强扶弱，造福百姓的英雄业绩、民间除了传颂和怀念外，还增加了一层“神”的崇敬之意，在格聂无论是高山峡谷，奇峰异石，还是辽阔的草甸，静静的河流都有格萨尔王优美动人的传说。格聂冷达石阵的奇石被称为“格萨马鞍”，从中断裂的巨石是格萨尔王的试剑之石。石阵中留下的搏斗痕迹更是惊心动魄，传说格萨尔王与魔王洛村吉波搏斗中被摔倒在岩石上，肘部和背部，头部倒下的地方留下的痕迹十分显眼。在理塘无量河畔格萨尔王为与珠牡低喃情语挥鞭断流水声等优美传说，使人暇想无限……

而今，硝烟已散去，残壁上，石缝中，露出葱绿的小草,摇曳的小花,在岗波圣地的土地上恣意生长绽放。

  川藏线上一颗耀眼的明珠——海子山自然保护区是青藏高原最大的古冰川遗迹，以稻城古冰帽著称于世。·又名眼镜湖，是周围皑皑雪峰包围下的高原湖泊，碧蓝澄澈、恬静圣洁。

·2006年第十期《中国国家地理》封面。 ·与318国道搭配出绝佳的拍照视野，分分钟公路大片即视感，票圈最炫非你莫属。

一路向西，姐妹湖像一双蓝色的眼睛，眼角还泪眼婆娑，是有伤心的传说吗？到湖边已看不出眼镜海的样子，横看成岭侧成风，远近高低各不同罢了。

两潭湖水像两块巨大的美玉相互依偎平躺在海子山上，美轮美奂！这是我平生以来第一次看到这样清澈见底的湖水！

姊妹湖连在一起，如同姊妹一样紧紧相连，安静地躺在海子山脚下，像是睡着的两个美丽的少女。雪峰之下，两处蓝的透彻高原湖泊依偎在一起，纯粹的让你可以望着发呆，心里又有莫名的触动。

 关于传说：

   姊妹湖是这样一个由来，传说一个老牧人梦见一个神人告诉他，东方日出处的一座日月仙山的宝镜，能治好他两个女儿的病，第二天，老牧人就告别了女儿，向日出方向走去。

老牧人走后，两个女儿每天都盼望着父亲归来。不知过了多久，两个女儿头发变白了，眼泪哭干了，变成了两座大山，变成了姊妹峰。

老牧人历尽艰险，终于取回了日月宝镜，当他看到心爱的一双女儿变成了雪山时，捧在手里的宝镜一下掉在地上，摔成了两半，变成了两泓湖水，这就是姊妹湖。老人静静地站在女儿面前，也变成了一座雪山，这就是被称为“冰山之父”的慕土塔格峰。

七：毛垭大草原

      被国家地理杂志评为最美六大草园的毛娅大草原。草原在群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。数十公里的青青草地，点缀着帐逢、毡房，成群的牛羊在悠闲地散步吃着青绿的草，丹顶鹤、水獭、羚羊、青羊、黄鸭、旱獭等野生动物混杂其中；草原依山而存，躺与青山、雪峰、白云、蓝天亲近，脱俗而灵动，有一种立体多面的美，草原上风云变幻无穷，置身其中，有一种说不尽的感慨。

八:无量河湿地

    无量河又叫理塘河，理塘河的源头就在那海拔6204米的格聂雪山,一座秀立于花海之上的女神山，金镛笔下描写的段誉沿无量河而上,在大雪山中修炼得道，说的就是这里。她象一条蜿蜒飘逸的哈达,轻轻漫在毛垭大草原上,沿河慢慢而去,草原上有成群悠悠踱步的牦牛，河边点缀着星点的小花,更觉那份天籁荡去所有世尘的杂念,心也似被放牧在这娴静之中了。河边常有有土拨鼠出没，我们可以带点食物去喂它们，也可以挑一处堆一个玛尼堆，祝福亲朋好友事业顺利旅途平安。

九：措普沟

      藏区各地千姿百态、神秘莫测的神山圣湖，都有美妙动人的民间传说 ，措普湖也不例外。沿一条缀满青苔的石阶路拾级而上，按藏传佛教的习俗，四面环湖，有许多富有诗情画意的小景点和美妙神奇的传说。扎金甲搏峰顶两个直插云霄的峰尖，下凡到人间游玩，人祥地和，湖光山色斑斓绚丽，迷人的景色深深地打动了两位的心，他们畅意游玩，流连忘返，于是化作雄伟壮丽的山峰永留人间。措普湖与扎金甲博峰，是这一区域里最壮美、最神奇的山与湖，是藏民崇拜敬仰的神山圣湖，也是人们节假日聚会娱乐的地方。

措普沟一带牧民精湛的马术在康巴藏区颇有名气，享有“藏族马术之乡”的美称，相传起源于藏族英雄格萨尔时代的一年一度的措拉区赛马会，于藏历六月在措普湖畔的草原上举行。节日期间，除举行全区四个乡的赛马活动外，还要进行由措普寺主持的祭山祭湖活动，举行各乡村锅庄舞比赛。届时，人们身着艳丽的服饰，骑上肥壮的骏马，带上丰盛的食品，驮上帐篷和卡垫，从四面八方汇集到绿草茵茵，百花盛开的草地上，尽情享受大自然的恩赐，过上一段古朴、浪漫的节日生活。

关于传说：

相传萨尔王一生降妖伏魔，除暴安良，南北征战，统一了大小150多个部落，最后帮助岭国领土归于统一，可谓是藏族人心中的大英雄。而措普沟，正是他生活、战斗、羽化之地。这里满满的都是英雄的故事——格萨尔和珠母的传奇在民间流传了千年。走进沟口，峡谷地貌让人只见一线天空。汽车从曲折的山路驶过，偶尔从山壁上伸出一多块巨石，恰似戴头盔的将军在守卫者山谷，传说这是格萨尔王神勇的守将化为了巨石。

　　进沟不远，就遇到中国最大的热坑温泉群，多达几十处，只见热气蒸腾，水雾缠绕，温泉的温度高达几十度，从行的人拿着口袋兜着鸡蛋开始煮，十来分钟，鸡蛋就熟了，香嫩甘甜可口。最有趣的是喊泉，只要大声喊几下，炙热的温泉水就喷涌而出。也有间歇泉，喷涌的水柱高达十几米。传说，这个温泉群是格萨尔王凯旋之后犒劳三军将士的地方，这样也可以叫“得胜泉”，凡是有战功的将士都可以放马弃戈，脱下战袍，在温泉池美美的享受一番。

　　继续往沟里行，就到了保存最完好的湿地——章德草原，草丰水清，鹰飞鱼翔，加上牦牛悠闲的漫步，好一派草原风光。传说这是格萨尔王当年屯兵、练兵的地方。想当年格萨尔王的万千雄兵在宽阔秀美的草原上驰骋，快马如风，箭去似电，那景致大概只能用“沙场秋点兵”来形容。

　　沿途景致很多，但最集中的当属扎金甲波神山下的原始森林和三座湖泊。远望扎金甲波神山，山石如人影攒动，造型各具姿态。传说这是格萨尔王和他的妃子珠母羽化的地方。近看扎金甲波神山怪石嶙峋，好像格萨尔王的万千雄兵和战马在最后一刻跟随王和妃凝固在了神山上。

　　扎金甲波神山下有三座湖，水清见底，泛着蓝光。面积最大的是措普湖，好似一把碧螺，禁不住让人浮想联翩，这是不是格萨尔王的战斗螺号所化成的呢？穿过一片原始森林，又见到一个湖，清澈蔚蓝，好像一面玉佩，大概也是格萨尔王的佩饰所化吧。这两个湖都有一个神奇之处，就是鱼听人唤，只要人们在湖边岸上发出“呜呜呜”的声音，大群的鱼儿就会自动游到湖面和湖边，让人喂食。再穿过一片原始森林，就到了第三座湖，这个湖很小，水面光泽在阳光下五光十色，很有梦幻色彩，很多年轻人在湖边拍照，甚至拍婚纱照。传说这个湖是珠母的耳坠化成。

DAY1:合肥-成都 宿成都

6月6日合肥出发

参考航班：中国国际航班CA4522  10：20--12:45

        东方航空MU5436               07:40-12:20

成都酒店集合，队员酒店休息，晚上成都老城门火锅走一波

DAY2:成都-理塘 宿理塘

成都9点出发，租车前往500公里外理塘，车程9小时，途中翻越海拔最高点折多山，6点抵达理塘酒店，晚上宿理塘县。

DAY3:理塘--无量河湿地-白塔公园-长青春格尔寺-理塘住宿

DAY4:理塘--扎嘎神山--挂经幡--毛垭大草原 夜游仁康古街 仁康古屋宿理塘

DAY5:理塘--措普沟--姊妹湖--宿理塘

DAY6：理塘--格聂神山--格聂之眼--露营格聂之眼

DAY7:格聂转山后返回理塘---宿理塘

DAY8:早上驱车返程成都-宿成都 夜游成都宽窄巷子

DAY9:早上九点出发，打车前往机场，返回合肥。

发团日期：

    第一批：5月30日--6月7日【已封团，已满】

    第二批：6月06日--6月14日【余位    两个】

    第三批：6月20日--6月28日 【中间有5天休息日，调休三天即可】

                                     三人以上可独立成团

成人：3980元       儿童：1680元 不含门票和床位，1.2以上与成人同价

费用包含：

             1）成都住宿2晚 老城门火锅一餐

             2）全程导服

             3）理塘住宿5晚

             4）格聂之眼露营帐篷两人一个  睡袋自备

             5）全程所列行程中大门票

             6）成都-理塘游玩期间交通费包车费停车费

             7）人身意外险一份价值30万

费用不含：

             1）全程除第一晚餐饮外，均不含，丰俭由己。

             2）自备睡袋【零下10°以上，冬季睡袋】

            3）合肥-成都往返大交通[提前报名预定机票3.6折单程约260元，预定机票前请与组织方联系确认

备注：本活动不支持空降，报名请提前预约。分享朋友圈两人报名每人减180元

          旅行期间就不要携带密码箱，请使用背包。

本活动由安徽二胖户外运动有限公司

          徽州自由行户外俱乐部发起

1）为了活动报名的真实性，有效性，凡参加报名的同志，将姓名手机号身份证号通过微信或者短信发给组织者。

2）报名请支付1000元，剩余部分出发前支付完成。

3）报名电话：14790484956    微信号:14790484956   支付宝：14790484956

转发朋友圈，优惠180元每人

跟团须知：

1)参加活动需保证自身无心脏病 高血压等疾病

2）高原反应

理塘海拔4100米，直降理塘应减少运动，避免喝酒，轻微缺氧反应正常，如有情况严重，请进行吸氧，然后迅速降低海拔高度，严重者请到医院进行治疗，请自费，返程后请保存好发票以及就医凭证予以报销，报销比例80% 剩余20%自行承担。

3）失去温度

长期暴露在风雨中，会造成失温，表现为身体发抖，嘴唇发紫，意识模糊，应快速进入车内躲避，擦干身体，喝热水，拥抱，烤火等。

4）中毒

请不要私自采摘蘑菇并烹饪，不要接触病死的牛马

5）宗教信仰

转经走顺时针方向，不可用手指直接指佛像和唐卡，不可随意拿别人的转经筒和法器，礼让老人，不可将屁股对着别人，不可随意拍摄老人。

什么是唐卡：

唐卡就是宗教卷轴画，有上千年历史，是一副可以带在身上的神坛。

关于夜生活：

海拔4000米的夜生活，如果不是高反的只能躺在床上，尽量不要错过，我们拥有能享受欧洲啤酒喝红酒的酒吧，也能将人耳朵震聋的歌舞厅，或者你想去夜间泡和温泉。

关于住宿：

你已经决定了在海拔4000米的地方美美的睡上一觉，不要错过夜空的星河，以及黎明的阳光和祷告。